Κορωνοϊός, σωστή διατροφή και άσκηση
Καθώς τα νέα περιστατικά της νόσου COVID-19 συνεχίζουν να αυξάνονται σε όλη την Ευρώπη, πολλά υγιή άτομα καλούνται να παραμείνουν στο σπίτι με περιορισμό κοινωνικών επαφών. Η τρέχουσα κατάσταση πανδημίας COVID-19 και η ανάγκη επιβολής του μέτρου του προσωρινού περιορισμού της κυκλοφορίας των πολιτών προς αντιμετώπιση του κινδύνου διασποράς του κορωνοϊού, είναι πιθανό να διαφοροποιήσουν […]
Σωματικό βάρος και κορωνοϊός
Τις τελευταίες ημέρες ζούμε όλοι μας ένα πρωτόγνωρο φαινόμενο: μια πανδημία σαρώνει τον πλανήτη και δεν κάνει διακρίσεις. Όλοι δυνητικά μπορεί να νοσήσουν βαριά και δυστυχώς έχουμε δει χιλιάδες άτομα σε όλο τον κόσμο να χάνουν τη ζωή τους σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Η μεγάλη πρόκληση, εκτός από την έλλειψη αποτελεσματικής θεραπείας και εμβολίου, […]
Ανοσοποιητικό σύστημα και κορωνοϊός
Τι είναι ο κορονοϊος που τόσο μας ταλανίζει και ποια η σχέση του με τη διατροφή; Οι κορονοϊοί είναι μια ομάδα ιών οι οποίοι προκαλούν συνήθως ήπια ως μέτρια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού με συμπτώματα που προσομοιάζουν με αυτά του κοινού κρυολογήματος: καταρροή, βήχας, πονόλαιμος, πονοκέφαλος, πυρετός. Σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή υποκείμενα νοσήματα […]
Τα σημαδια που φανερωνουν πως ο θυροειδης σας δεν λειτουργει σωστα!
Πολλές φορές η διαταραχή του θυρεοειδούς είναι σιωπηλή και πολλοί από τους πάσχοντες είναι αδιάγνωστοι. Οι γυναίκες έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μια διαταραχή του θυρεοειδούς απ’ ό,τι οι άνδρες. Tι είναι ο θυρεοειδής Ο θυρεοειδής βρίσκεται πάνω από το «μήλο του Αδάμ» και παράγει την θυρεοειδική ορμόνη (ΤΗ), η οποία μεταξύ άλλων […]
Χονδροπαθεια: Αιτια, συμπτωματα και θεραπεια
Η χονδροπάθεια επιγονατίδας είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τον ιστό του χόνδρου που περιβάλλει το οστό. Ο χόνδρος στο γόνατο, το οποίο έχει ως αποστολή να “απορροφάει” τις δυνάμεις που ασκούνται στην άρθρωση, όταν αυτή δεν είναι πλέον σε θέση να επιτελέσει επαρκώς τη λειτουργία της. Γι ‘αυτό, στην χονδροπάθεια, εμφανίζονται ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα, όπως […]
11 σουπερ τροφες που αγαπα ο μεταβολισμος
Όταν σκέφτεσαι σούπερ τροφές, συνήθως σου έρχονται στο μυαλό εξωτικά, δυσεύρετα συστατικά. Εκχύλισμα από ακάι μπέρι; Νουντλς από φύκια; Σοβαρολογούμε; Ωστόσο οι σούπερ τροφές δεν χρειάζεται να είναι μυστηριώδεις για να είναι… σούπερ. Σκέψου τις απλές φακές, που κλείνουν μια τεράστια θρεπτική δύναμη σε ένα μικροσκοπικό πακέτο, ή σκέψου το θαύμα της τέλειας ισορροπίας πρωτεϊνών […]