ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΟΥΜΕ ΤΟΝ ΣΤΙΒΟ
Αποτελεί τη βάση όλων των αθλημάτων και είναι μία από τις πιο κλασικές επιλογές στις οποίες μπορούμε να στρέψουμε το παιδί μας. Τα οφέλη του εξάλλου είναι αμέτρητα.
ΤΙ ΜΑΣ
ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ
Ο ΣΤΙΒΟΣ
Ο στίβος προάγει τη σωματική υγεία καθώς γυμνάζει αρμονικά όλες τις μυϊκές ομάδες και επιπλέον ενισχύει την καρδιαναπνευστική ικανότητα και την αντοχή του παιδιού καθώς και τη δύναμή του.
Επίσης βοηθάει στην αύξηση της μυϊκής μάζας και στον έλεγχο του σωματικού λίπους, χάρη στη φυσικότητα των κινήσεων προλαμβάνει την υπανάπτυξη μυών και μυϊκών ομάδων, και βελτιώνει τη στάση του σώματος και τη λειτουργία των αρθρώσεων.
Συμβάλλει ωστόσο και στην ψυχολογική ανάπτυξη, καθώς με το στίβο το παιδί αποκτά αυτοπεποίθηση, αποφασιστικότητα, επιμονή, πειθαρχία και ικανότητα συγκέντρωσης, και γενικά το βοηθάει να χτίσει μια δυνατή προσωπικότητα.
Επιπλέον, η καλλιέργεια των φυσικών ικανοτήτων του μέσα από τον Κλασσικό αθλητισμό οδηγεί το παιδί να αναπτύξει θετική αυτοαντίληψη,να τονώσει το αυτοσυναίσθημά του και να θέσει τις βάσεις για την επιτυχή ενασχόληση του με οποιοδήποτε σπορ.
ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΠΡΟΣΩΠΑ
Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του στίβου είναι η ποικιλία αθλημάτων που προσφέρει από την οποία το παιδί μπορεί να επιλέξει αυτό που το ευχαριστεί περισσότερο ή αυτό στο οποίο είναι καλύτερο, καθώς περιλαμβάνει τρεις μεγάλες κατηγορίες: δρόμο, άλματα και ρίψεις.
Αναλυτικά τα αγωνίσματα του στίβου είναι:
ΔΡΟΜΟΙ
ΔΡΟΜΟΙ
ΔΡΟΜΟΙ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ
100μ. • 200μ. • 400μ.
ΔΡΟΜΟΙ ΜΕ ΕΜΠΟΔΙΑ
110μ. • 400μ. ανδρών και 100μ. • 400μ. γυναικών
ΔΡΟΜΟΙ ΜΕΣΑΙΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ
800μ. • 1.500μ.
3.000 μέτρα με φυσικά εμπόδια
Στίλπ
ΔΡΟΜΟΙ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ
5000μ. • 10000μ. • μαραθώνιος (42.195 μ.)
ΒΑΔΗΝ
ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΕΣ
4×100μ. και 4×400μ.
ΑΛΜΑΤΑ
ΑΛΜΑΤΑ
ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ
Άλματα σε μήκος και άλμα τριπλούν
ΚΑΘΕΤΑ ΑΛΜΑΤΑ
Άλμα σε ύψος και άλμα επί κοντώ